やらかしました（泣）
何気ない軽い物を持ち上げる瞬間です
ピリっときました
いきなり立ち上がることができません
ああ、
またやと
だいたい２年に一回のサイクルでしょうか
ギックリ腰があまりにもクセになってしまってるんです
だからやった瞬間もしまったというよりまたかと・・・
３５歳ですが人生でギックリ腰はもう１０回を超えます
でも不思議とヘルニアとかにはなりません
これでも元高校球児、
バッティングセンターで右１５０Ｋｍ／ｈ、
左１３０Ｋｍ／ｈをガンガン打てます
自分で言うのもなんですがハンパないですよ
左右打ちをするようになったのは大人になってからですが、
腰痛防止のために、
左右のバランスを重視してのことです
それでも腹筋と背筋のバランスが悪かったのでしょう
９月には友人の結婚式があります
その時には今より痩せて参加できるように、
今回のギックリ腰が治ったら真剣に通勤をマラソンにします
靴下や靴が履けなくて、
立ったり座ったりもその辺りの物をつかんで補助が必要
あらためて車って乗り降りがしんどいんだなと痛感です
車好きの集まる店へ・・・・
パオ ＰＡＯ (32)
