どーもワタナベです
レコーディング・ダイエットってご存知ですか? 私も遅ればせながら、最近興味を持ち、始めてみました

そんな、自分の食べた物を書くだけでダイエット出来るとは思えませんが・・・でも、一つだけ分かった事は「めんどくせ

」って事です。
意外と食べた物を、その場では書きませんので、後で書こうと思うと、すでに忘れてます

そっちの方がダイエットより考えなくちゃいけないかも
しかし面白いもので、コンビニでパンなど買う時に、裏のカロリーを見るようになりました

メロンパンとかけっこうカロリー高いんですね!

書くのは 「めんどくせ」んですが、けっこう楽しんでます。 まあとりあえず、1月位続けてみようと思っております

いやはや・・・