先月から通い始めた「紫峰の森クリニック（つくば市）」で、漢方を処方してもらっています。
このクリニックでは、アーユルヴェーダによる体質診断と体質別食事、生活指導などもしてくれます。
アーユルヴェーダというのは聞いたことある人も多いのでは？
インドの伝承医学ということです。
アーユルヴェーダでは人の体質を大きく以下のように分けます。
ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ(水)の三種類です。
私はピッタということです。
冷え性だと思っていたので、意外です。
冷えているのは外側だけで、内側は熱がこもっている状態なのだそうです。
それぞれの体質にふさわしい食事というのがありまして、私の場合適さない食事に好きな物が多く、今後は徐々に減らしていくようにと言われました。（絶対食べてはいけないということではない）
チーズ、ヨーグルト、卵、そば、牛肉、豚肉、すっぱい物、辛い物、コーヒー、紅茶などが合わないそうです。野菜ならトマト、にんじん、大根など。
チョコレートもやめたほうがいいと言われました。（T T）
体の器官で優れないところがあるのも、今まで偏った食事をしていたからなのかな、と反省。
でも嗜好を変えるというのは難しいことです。
自信はありませんが、努力しようと思います。
車のこと (76)
