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脱メタボ / 2009年10月10日(土)
どうも、侍道草です!

気がつけば夏も終わり、秋になりました

夏の暴飲暴食の成果が現れ、
お腹にしっかりと肉がついてしまいました


このままじゃいかんっっっ!と思い、最近
筋トレ+ウォーキングを開始です

ウォーキングは1日5キロを歩いたり、
途中走ったりしています


12月までに6つに割れた
ジェームスボンドみたいな腹筋にします

ただ、侍道草は食べることが好きなので
食事制限は一切致しませんっ!(笑)




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侍道臭さん二重アゴも何とかしないとね〜
By:あぽぽん2009年10月13日(火) 10:21

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