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重点課題項目  2008年07月05日(土)
もう梅雨明けしたのかどうか分かりませんが、毎日ムシ暑い日が続いておりますつい最近夜の会合で暴飲・暴食をしてしまったため、それ以後身体のキレが悪くなってきています。いわゆる太りすぎ、メタボリックでございます・・・

これじゃダメだと思い、家で腹筋運動、自転車移動、身体を動かすことを意識してやっています。この夏の自分の重点課題項目として継続していきます。自分の夏バテ解消法・ストレス解消法はズバリ食べることですが食べることは止めれませんので、運動して汗をかく、そして体重減に励んでいきます。

これからチョコチョコ進捗状況をご報告します。自分にプレッシャーをかけるために・・・
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