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2008年07月

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重点課題項目　 2008年07月05日(土)

もう梅雨明けしたのかどうか分かりませんが、毎日ムシ暑い日が続いております

つい最近夜の会合で暴飲・暴食をしてしまったため、それ以後身体のキレが悪くなってきています。いわゆる太りすぎ、メタボリックでございます・・・

これじゃダメだと思い、家で腹筋運動、自転車移動、身体を動かすことを意識してやっています。この夏の自分の重点課題項目として継続していきます。自分の夏バテ解消法・ストレス解消法はズバリ食べることですが

食べることは止めれませんので、運動して汗

をかく、そして体重減に励んでいきます。

これからチョコチョコ進捗状況をご報告します。自分にプレッシャーをかけるために・・・

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