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ダイエット　2008年07月03日(木)

こないだ久しぶりに体重計に乗りましたら、なんと体重が74kg超に（汗）こりゃーﾔﾊﾞｲってな事で先日よりダイエットモードに突入しました（笑）とりあえず目標は60㎏台に戻す事です=3 自分が実践しているダイエットメニューはと言いますと。。。。
朝→普通に食事（トーストとコーヒーとか）昼→カフェオレ（無糖） 3時のおやつ→カフェオレ（無糖）夜→普通のおかずとご飯の代わりにキャベツの千切り
とまぁ食事はこんな感じで、後はジョギングの日数を増やすといった感じです☆ で、昨日夕食前にジョギングしまして、喉ｶﾗｶﾗの状態での体重は・・・・

でした。もうちょっと頑張ります (￣ω￣;)

ただダイエット中って、仕事以外はやる気が失せてしまうのでバイクの方はｻﾎﾞﾘ気味です（爆）　ダイエット・・・・いつまで続くのやら（笑）

　

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