こないだ久しぶりに体重計に乗りましたら、なんと体重が74kg超に（汗）
こりゃーﾔﾊﾞｲってな事で先日よりダイエットモードに突入しました（笑）
とりあえず目標は60㎏台に戻す事です=3
自分が実践しているダイエットメニューはと言いますと。。。。
朝→普通に食事（トーストとコーヒーとか）
昼→カフェオレ（無糖）
3時のおやつ→カフェオレ（無糖）
夜→普通のおかずとご飯の代わりにキャベツの千切り
とまぁ食事はこんな感じで、後はジョギングの日数を増やすといった感じです☆
で、昨日夕食前にジョギングしまして、喉ｶﾗｶﾗの状態での体重は・・・・
でした。もうちょっと頑張ります (￣ω￣;)
ただダイエット中って、仕事以外はやる気が失せてしまうので
バイクの方はｻﾎﾞﾘ気味です（爆） ダイエット・・・・いつまで続くのやら（笑）
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2008年09月 (1)
