ケイコの日記

女性の悩みに多い便秘。
私も便秘がちですが便秘って本当に困ったものですよね~。
体重が増えるのも便秘のせいって事もあるそうです。
なので便秘が解消したら体重も減った！なんて事もあるそうですよ~！
便秘解消にはいろいろな方法がありますが　どうしても頑固な便秘にはやはり薬を使う事が多いようです。

http://www.gezaiguide.com/

しかしこの下剤。
毎回使いのは良くないそうです。
知らなかったのですが、下剤を飲むと善玉菌まで排出させてしまうそうです。
常習となると自分の力では排出できないほどお腹の筋力が弱まってきてしまうそう。
それでは便は出ても体に良いとは言えませんね！

便秘解消はうれしいですが　できれば自然な形で解消に向けて努力していくのが一番良いそうです！
私も便秘がちだからまずは食生活に繊維質の物をたくさんとりいれてみようと思っています！

こんにちは〜。

今日も風が強いですよね！
先日、風が強かった日に洗濯ものを飛ばしてしまったんです。
まぁ、この時期はご近所の洗濯物もよく飛んでくるのでお互い様みたいな感じなのですが
先日飛ばしてしまったものが…その…下着でして^_^;
飛んで行った先は大体予想がつくのですが
ちょっと拾いに行きずらくてあきらめました（笑）。

そこで…今後は下着を外に干すのはやめることに決定しました！！
拾ってくれた方にうちの洗濯ものだと気がつかれていないことを祈ります(-_-;)

あ…でも、落とし主も現れず捨てられない下着っていうのもちょっと困りますよね。
ここはやはり、名乗り出るべきなのでしょうか？

気まずいし、悩むところですよね。
それとなーく探りいれて人ってくれた方を特定してみようかな（笑）。

食事は楽しいものですよね~
私は食事している時が一日のうちで一番幸せな時間です(笑)
そんな大好きな食事ですが、最近歳のせいか代謝が落ちて少しでも食べ過ぎると体重が増えてしまうんです(*;^-^)・・・

これは本当に困ったものです。。
なので食事制限をしようとしたのですが、やはり大好きな時間にストレスを感じたくなく・・ｗ
即効であきらめましたｗ
そんなダメダメな私にすごい良い朗報が！！
http://www.theawcn.org/
カロリミットというサプリメントなんですが、これが食事の時の脂質・糖質・炭水化物の吸収を抑えてくれるそうなんです♪
ＣＭでもいっぱい食べる君が好き〜ほっぺにケチャップ〜♪
なんて歌っていますよねｗ
気になっていたＣＭですがまさかこれほどのサプリメントだとは知りませんでした。
メーカーもファンケルから出ているので安心できます。
ファンケルの化粧品は良くつかっていましたから( *・ω・)ノ
　
ぜひ一袋試してみようと思っています♪
早く届かないかな〜これでまたいっぱい食べすぎちゃったらどうしようｗ

娘は教育番組に夢中になっていて
大人しくしています。
この時間の教育番組には毎日助けられていますよ。

それから録画したアンパンマンにもね♪
テレビをたくさん見させるのはよくないと分かっていますけど
忙しい時はやっぱりテレビに子守をお任せです（笑）

http://www.nikibiatocure.com/

上の子の時もそうでしたし、あまりたくさん見せなければ
大丈夫ですよね〜なんて自分に言い聞かせています。

小さかった息子はもう中学生で子守は必要なくなりました。
今ではニキビが出来すぎるのが悩みな位かな。

ニキビって気を付けておかないとニキビ跡になって残ったら
可哀そうだからね。いくら男の子だからってクレーター状に
なったら可哀そうだから。

家の主人のニキビ跡なんか凸凹で凄い。
あぁはなってほしくないし。薬とか使った方がいいかな？

私の医療保険はもう５年ぐらい前に入った物です。

この前私の友達が子宮筋腫で手術をしました。
もうそんな女性特有の病気が心配される年齢になったんだな~。とその時おもったんです。
それで、保険の見直しについてもそろそろ考えなければいけないのかな？とも思って。

５年前といったら、まだ若かったので、とりあえず安い掛け金で少しの安心を・・と思っていた頃でした。
今の保険で入院・手術をしたら少し不安です(*；^-^)

だから今度入る保険は女性特有の物に強いのが良いかな？と思っています。
結構うちは実家の母も含め、女性特有の病気をしている家系なので。
とはいえ、種類が沢山あるのでどれにしようか迷ってしまいます。
今度保険相談の窓口にでも行ってみようかな~。
かなり評判が良いらしいので♪自分では解らないから、こういう時頼りになりますね~！