名古屋のセカンドライフサロン | 悠友知摘 [悠々自適]

名古屋：定年後のセカンドライフを生きがい溢れる生活に。
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無料体験してみました！　 2008年09月08日(月)

こんにちは　鈴木です

ここ最近暑さが戻ってきてばてたりしていませんか？
サロンは二次募集で入会された新しい会員さんやサークルやセミナーに
参加される方で今日もにぎわっていました。

本日は太極拳が何と無料開放されました。
急遽決まったので集まりはそんなに沢山ではありませんでしたが
初めての太極拳を楽しまれていましたよ！

準備体操を長めに取り、まずは体の筋肉をほぐしていきます。

その後は先生を見ながらポーズを真似ていきます。

かなり真剣な眼差しで今日初めてではないみたいですね・・・

太極拳には２４の型があります。
先生はそれをとてもスムーズにこなしてみえました。
とても美しく}鈴木も習ってみたいな～と思いましたよ。
ゆっくりの動きはとてもハードですから普段使わない筋肉などを
刺激したりするので健康にはとてもいいものだと思います。

そして後半は太極拳について先生がお話されたりして
体にも頭にも良いセミナーになりました！
参加された会員のみなさま　ありがとうございました！

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http://blog.goo-net.com/yuyuchiteki/archive/615

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